AUFBRUCH
Vier Tage Selbstheilung von Angst

Ein kostenfreier 4-Tage-Workshop für Frauen, die ihr Leben nicht weiter um die Angst herumorganisieren wollen

Der Workshop findet einmalig statt und ist 100% kostenfrei
Termine: 09.02.26 - 12.02.26 jeweils um 13 Uhr live

Ja, du hast schon so viel versucht 

Therapie, Coaching, Bücher, Podcasts, Übungen. Du weißt inzwischen verdammt viel über Angst.

Und ja, einiges hat geholfen. Die Angst mit ihren Symptomen ist heute vielleicht nicht immer so überwältigend wie früher.

Aber sie ist noch da.  

Du richtest dein Leben nach dem aus, was sich für dich sicher anfühlt, aber nicht nach dem, was du eigentlich willst. 

Dein Körper meldet noch regelmäßig mit innerer Unruhe, Enge, Herzklopfen, Herzstolpern, Schwindel, Erschöpfung,  Verspannungen, Verdauungsproblemen und diesem Gefühl nicht ganz sicher zu sein. 

Vielleicht genau dann, wenn du abends zur Ruhe kommen willst. Manchmal ohne Anlass. Und immer wieder dann, wenn du kurz davor bist, etwas anders zu machen als sonst.

Und so gehen die Jahre vorbei, in denen du dich absicherst, anstatt wirklich zu leben. 

Stell dir stattdessen vor... 


Du hörst auf, dich selbst zu analysieren und immer mehr machen zu müssen. Du hörst auf, deinen Körper zu kontrollieren oder ihn ständig beruhigen zu müssen.

Du beginnst, seine Signale zu verstehen, ohne ihnen ausgeliefert zu sein. 
Du bleibst bei dir. Auch wenn es mal wackelt.

Das fühlt sich überraschend leicht an. Und sehr lebendig. 

Dein Körper entspannt sich spürbar, Symptome werden seltener und verlieren ihre Bedeutung. Angst tritt immer mehr in den Hintergrund – und geht mit der Zeit.

Entscheidungen fühlen sich selbstverständlich und Vertrauen entsteht wieder von innen heraus und so wird dein Leben nicht mehr um die Angst gebaut - sondern gelebt. 

Das ist keine Technik - das ist eine Haltung. Das ist Selbstheilung im echten Leben.


In diesem Workshop zeige ich dir:

  • ​wie dein Körper wieder Sicherheit findet, ohne dass du etwas „tun“ musst
  • ​warum Angst kein Dauerzustand ist – sondern ein Übergang
  • ​wie Selbstheilung entsteht, wenn du aufhörst, gegen dich zu arbeiten
  • ​wie dein Körper wieder Sicherheit findet, ohne dass du etwas „tun“ musst
  • ​wie du aufhörst, dein Leben um Symptome herum zu organisieren

Dieser Workshop ist für Frauen, die: 

  • ​lange genug Angst hatten
  • ​gemerkt haben, dass sie niemand retten wird 
  • ​die sich nicht mehr mit „damit leben“ zufriedengeben wollen
  • ​lernen wollen, was Selbstheilung wirklich ist 
  • ​die spüren: Ich bin bereit, diese Phase hinter mir zu lassen 
Dieser Workshop ist kein weiterer Kurs zum Abarbeiten. Aufbruch ist augenöffnend und ist ein Raum, um ehrlich hinzuschauen, wie dein Leben heute geführt wird und was es kostet, wenn sich daran nichts ändert.

Aufbruch ist nicht für dich, wenn du glaubst, dass übermäßige Angst einfach zu deinem Leben dazugehört oder dich jemand retten wird. 
Über Sonja May
Ich bin Sonja. 
Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, therapeutischer Coach und ehemals Leidende.

Ich begleite seit vielen Jahren Frauen mit Angst
und körperlich spürbaren Symptomen.

Und ich kenne diesen Weg aus eigener Erfahrung.

Fast 15 Jahre lang haben Angst und viele Symptome mein Leben bestimmt.
Heute sind sie weg.

Nicht, weil ich sie bekämpft habe.
Sondern weil ich mich selbst wieder geführt habe.

Genau diesen Weg gebe ich weiter.
 Der Workshop AUFBRUCH hat großen Einfluss darauf, ob du dich für immer von deinen Ängsten verabschieden kannst.  

Wenn du bereit bist, aufzuhören, dein Leben um deine Angst herum zu organisieren,
und wieder selbst die Richtung zu bestimmen,
dann lass uns loslegen.
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